ניווט
אילו השפעות יש לאמבטיות בירה על הגוף?
אמבטיות בירה הפכו פופולריות יותר ויותר בשנים האחרונות, ואין זה פלא. מסורת הרחצה בבירה מתוארכת לימי הביניים, כאשר עובדי מבשלות בירה ובעלי כשות שמו לב שעורם רך באופן ניכר מזה של בעלי מלאכה אחרים עקב מגע עם כשות. חוויה נצפית זו התפתחה בהדרגה לתחום בריאות שלם המשלב כיום הרפיה, טיפוח עור והתחדשות גופנית לחוויה מקיפה אחת.
השילוב של מים חמים, כשות ושמרים לא רק מציע חוויה נעימה, אלא גם בעל השפעות מוכחות ומתוארות מדעית על גוף האדם. ספא ברנרד ביר מביא מתכון מסורתי בשילוב גישה מודרנית לבריאות, שבה התהליך ההיסטורי משולב עם דגש על איכות המרכיבים ונוחות האורחים. בפרקים הבאים, נבחן בפירוט מה באמת קורה לגוף במהלך ואחרי אמבט בירה.
מה קורה לעור שלך במהלך אמבט בירה?
בירה מכילה מספר חומרים בעלי השפעה חיובית על העור, והעור הוא האיבר עליו השפעות אמבט הבירה מורגשות ביותר. כאשר רוחצים באמבטיה מלאה במים חמימים בתוספת כשות ושמרים, העור עובר פילינג עדין, לחות ומתחדש בו זמנית.
● האנזימים הכלולים בשמרים מסייעים בפירוק הקשרים הבין-תאיים של תאי עור מתים, וכתוצאה מכך נוצר קילוף טבעי עדין ללא צורך בשפשוף מכני.
● ויטמיני B (במיוחד B1, B2, B3 ו-B6) תומכים בהתחדשות העור, משפרים את גמישותו ותורמים למראה בריא של העור.
● מינרלים מהכשות , כגון אשלגן, מגנזיום או אבץ, תורמים להחלקת וריכוך העור ולתמיכה במחסום ההגנה הטבעי שלו.
● מים חמים מרחיבים את הנקבוביות, ומאפשרים למרכיבים הפעילים להיספג טוב יותר בשכבות העמוקות יותר של העור, שם הם יכולים לפתח את השפעתם המשתקמת במלואה.
● חומצות האמינו הכלולות במאלט מסייעות לשמר לחות בעור ולהאט את ייבושו גם לאחר אמבטיה.
לאחר אמבטיה, העור נוטה להיות רך וחלק יותר באופן ניכר, דבר המוערך במיוחד על ידי אנשים עם עור יבש, עייף או בוגר. אורחים רבים מתארים את התחושה שהעור מרגיש פשוטו כמשמעו "מרענן" לאחר ההליך. השפעה זו קשורה קשר הדוק גם למה שקורה בתוך הגוף, שכן זרימת הדם בעור וברקמה התת עורית הולכת יד ביד עם ההתחממות הכללית של הגוף.
טיפולי בירה והרפיית שרירים ומפרקים
בנוסף להשפעתו על העור, לחום האמבטיה יש השפעה פיזיולוגית עמוקה הרבה יותר על מערכת השרירים והשלד. מים חמים, בדרך כלל בטמפרטורה שבין 32 ל-38 מעלות צלזיוס, מרחיבים את כלי הדם ומשפרים משמעותית את זרימת הדם לשרירים ולמפרקים, מה שמוביל להרפיה הדרגתית שלהם.
● זרימת דם משופרת תומכת בשטיפה מהירה יותר של חומצת חלב מהשרירים לאחר מאמץ פיזי ובכך מאיצה התחדשות לאחר ביצועים ספורטיביים.
● הרפיית מפרקים נוקשים תוערך במיוחד על ידי אנשים הסובלים מכאבי גב, כאבים בעמוד השדרה הצווארי או בעיות מפרקים הנגרמות מעבודה בישיבה.
● הפחתת מתח שרירים מסייעת במצבי לחץ כרוני, כאשר הגוף נושא מתח בכתפיים ובצוואר, גם לאחר ביצועי ספורט מאומצים.
● תמיכה בהתחדשות הגוף מאיצה את התאוששותו לאחר יום עבודה פיזי ונפשי ומשפרת את גמישות רקמת החיבור
● ההשפעה המשככת כאבים קלה של חום מסייעת בהקלה זמנית על כאבים מבעיות שרירים כרוניות
אפקט מרגיע זה מוגבר לעיתים קרובות על ידי טיפולים נוספים כגון עיסוי , עטיפת גוף או הרפיה באזור ההרפיה, שהם חלק בלתי נפרד מקונספט הספא של ברנרד. לאחר אמבטיה, הגוף נוטה באופן טבעי להירגע, ולכן חשוב לתת לו מספיק מקום להתחדש לאחר הטיפול, באופן אידיאלי בצורה של מנוחה קצרה עטוף בשמיכה חמה.
השפעת כשות ושמרים על העור והשיער
כפי שציינו במבוא, המרכיבים הפעילים העיקריים של אמבטיות בירה הם כשות ושמרים , שני מרכיבים שבלעדיהם לא הייתה נוצרת בירה עצמה. כשות מכילה שמנים אתריים, חומצות מרירות ופוליפנולים בעלי השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות , המסייעים בהגנה על העור מפני רדיקלים חופשיים ומאטים את סימני ההזדקנות הנראים לעין.
שמרים עשירים בויטמיני B, אבץ, סלניום ואשלגן , אשר משפיעים לטובה לא רק על העור, אלא גם על השיער והציפורניים. אמבטיות בירה קבועות יכולות לתרום ל:
● חיזוק שורשי השיער והפחתת שבירתם, במיוחד לשיער שנגרם ללחץ כתוצאה מצביעה תכופה או טיפול בחום
● שיפור המראה הכללי והברק של השיער הודות לתכולת חלבון וויטמיני B
● חיזוק לוחית הציפורן והפחתת פיצולה
● הרגעה כללית של קרקפת מגורה או רגישה
השפעות ניקוי רעלים ותמיכה בחילוף חומרים
השפעה פחות מוכרת, אך לא פחות חשובה, של אמבטיות בירה היא השפעתן על חילוף החומרים של הגוף ועל תהליכי ניקוי הרעלים הטבעיים . החום גורם להזעה, מה שעוזר לגוף להיפטר מחלק מהרעלים ומפסולת באופן טבעי דרך העור.
● תמיכה במערכת הלימפה , האחראית על סילוק פסולת מהרקמות
● שיפור זרימת הדם לאיברים הפנימיים , מה שתורם לתפקוד יעיל יותר
● לחות הגוף , אם האמבטיה משלימה שתייה מספקת במהלך ואחרי ההליך
השפעות פסיכולוגיות ורגיעה כללית
לאמבטיות בירה יש לא רק השפעה חיובית על הגוף, אלא גם על הנפש. לארומה של כשות יש השפעה מרגיעה באופן טבעי ומעט מרגיעה , ובשילוב עם מים חמים וסביבה שקטה ונעימה, הן משרות תחושת רגיעה עמוקה, בדומה למה שאנשים חווים במהלך סאונה קלאסית או טיפול בריאות.
● מפחית את רמות הורמון הלחץ קורטיזול ועוזר לגוף להיכנס למצב מנוחה
● מקדם שינה טובה ועמוקה יותר בלילה לאחר ההליך
● מסייע בהפגת מתח נפשי, חרדה ועייפות כללית
● זה משרה תחושה של רווחה וסיפוק בדומה להליך בריאות קלאסי
● תומך ביכולת להתנתק מהעבודה ומדאגות היומיום
איך עובד ביקור בספא הבירה ברנרד?
ביקור בספא ברנרד ביר מתחיל בדרך כלל בהיכרות קצרה, שבה האורח בוחר את סוג הטיפול וכל שירות נוסף. האמבטיה עצמה מתקיימת באמבט עץ מלא במים חמים עם תערובת של תמצית כשות ושמרים, ובירה מהחבית זמינה בדרך כלל לצריכה חופשית במהלך האמבטיה.
● זמן האמבטיה נע בין 60 ל-90 דקות, כך שלגוף יש זמן להפיק תועלת מלאה מההשפעות שתוארו לעיל.
● לאחר האמבטיה, ניתן להירגע באזור ההרפיה, שם הגוף ממשיך בתהליך ההרפיה. ניתן להשלים את ההליך עם עיסוי, אשר יעמיק את ההשפעה על השרירים והמפרקים.
● אורחים רבים משלבים את ביקורם עם טעימות בירות ישירות ממבשלת ברנרד, מה שמעניק לחוויה מימד גסטרונומי.
למי מתאימים ספא בירה ולמה לשים לב
אמבטיות בירה מתאימות לרוב המבוגרים והן דרך נעימה להירגע, אפילו לזוגות או קבוצות חברים המחפשים חוויה לא שגרתית בשילוב רגיעה. עם זאת, ישנם מספר מצבים בהם עדיף להתייעץ עם רופא לפני ההליך.
● נשים בהריון צריכות לעשות אמבט בירה רק לאחר התייעצות עם גינקולוג.
● אנשים הסובלים מבעיות עור, פצעים פתוחים או זיהומי עור חריפים צריכים להימנע מרחצה.
● אנשים הסובלים מבעיות לב וכלי דם או לחץ דם גבוה צריכים להיזהר ולא לבלות זמן רב יותר במים חמים.
● אנשים הסובלים מאלרגיות לכשות או שמרים צריכים להתייעץ עם צוות הספא לפני ההליך.
● האלכוהול הכלול באמבטיה נספג בעור בכמות מינימלית בלבד, אך עדיין מומלץ לקחת בחשבון את בריאותכם הכללית ואת כל ההגבלות.
אם אף אחת מהמגבלות הללו אינה חלה, ספא הבירה ברנרד מציע חוויה ייחודית המשלבת התחדשות עור , הרפיית שרירים ומפרקים , תמיכה בחילוף חומרים ורווחה נפשית .